Koktajl z arbuza

Zaczął się sezon na arbuzy – jeden z najsmaczniejszych, najładniejszych (ten kolor!) i najmniej kalorycznych owoców jakie istnieją. Będziemy się nimi zajadali całe lato, ale sezon otworzymy orzeźwiającym koktajlem w pięknym różowym kolorze, idealnym jako dodatek do śniadania we dwoje, jedzonym na tarasie w blasku porannego słońca… ale można go …

Zielony koktajl dla urody

Przyszła wiosna, zadbajmy o cerę! Jak wiadomo, żaden krem nie zastąpi zdrowej diety, ale komponowanie jej pod takim kątem, by codziennie dostarczyć skórze składników sprzyjających jej nawilżeniu, ochronie, wygładzeniu i rozświetleniu wymaga sporo wiedzy i czasu, skrupulatne dobieranie odpowiednich składników szybko też może stać się nużące. Dla leniwych mamy więc …

Śniadania do zadań specjalnych – pięć pomysłów na zdrowe posiłki

Bierzemy na tapetę najbardziej wartościowe produkty spożywcze! Jakie pyszne śniadania można z nich wyczarować? Bardzo często traktujemy śniadanie wyłącznie jako posiłek, który ma nam dostarczyć skondensowanej energii, w minimalnym tylko stopniu dbając o jego walory smakowe, o zdrowotnych zaś zupełnie zapominając. Nawet osoby, które generalnie zwracają uwagę na zbilansowanie swoich …

Lekka sałatka z krewetkami – zdrowo, dietetycznie, pysznie!

Ta prosta, ale oryginalna sałatka to prawdziwa bomba witamin, składników mineralnych i lekkiego białka. Samo zdrowie – również dla osób na diecie: jest lekkostrawna, niskokaloryczna i wysokoproteinowa.