Gruszka z camembertem
Drugi z pysznych jesiennych owoców, gruszka, również na ciepło, ale bardziej wyrafinowanie. Śniadanie dla wymagających!
Kategoria: Śniadanie na słono
Rozgrzewające śniadanie – ryż z warzywami i orzechami ziemnymi
Najzdrowsze śniadania – zwłaszcza zimą – to te na ciepło, bazujące na złożonych węglowodanach, czyli dostarczające energii na długo, sycące, ale lekkostrawne.
Awokado, mango, mozzarella. Prosta, ale niezwykła sałatka
Klasyczna caprese, czyli pomidory z mozzarellą, to nuda! Proponujemy zmodyfikowaną, bardzo zdrową i kolorową wersję sałatki z mozzarellą – w sam raz na letni poranek!
Tatar z łososia
Ten klasyczny przysmak możemy potraktować jak pastę do chleba, ale najlepiej smakuje w tradycyjnej formie: jako niezależne danie przygotowane tuż przed podaniem, serwowane z surowym jajkiem. Wielbiciele morskich sushi i sashimi wiedzą, o czym mowa. Dla całej reszty to wspaniały początek przygody z surową rybką! Jeśli nie macie odwagi, można …
Szybkie gazpacho
Trochę zupa, trochę koktajl – bez gotowania i skomplikowanych zabiegów, bardzo zdrowa i orzeźwiająca. Wymarzony posiłek w czasie upałów – od rana do wieczora, również jako pierwsze lub drugie śniadanie! W tej właśnie porannej wersji proponujemy z oczywistych względów wersję bez czosnku, który występuje w przepisie na tradycyjne gazpacho.
Soczysty wielowarzywny omlet drwala ;)
Macie dosyć wysublimowanych, cienkich jak pergamin naleśników? Oto omlet – róg obfitości. Czego tu nie ma! Prawdziwa uczta dla osób potrzebujących solidnego, ale zdrowego i lekkostrawnego śniadania.
Suflet warty grzechu… i wysiłku
Prawdziwa kulinarna wyższa szkoła jazdy. Chcecie zmierzyć się z legendą? Za pierwszym razem podobno nie wychodzi. Mimo to spróbujcie – naprawdę warto!
Solidne śniadanie bez mięsa? To możliwe! Burgery wegetariańskie
Kto powiedział, że wegetarianin nie może zjeść sycącego, treściwego „męskiego” śniadania? Ten bezmięsny burger „oszuka” nawet zdeklarowanego mięsożercę. Pyszny!
Lekka sałatka z krewetkami – zdrowo, dietetycznie, pysznie!
Ta prosta, ale oryginalna sałatka to prawdziwa bomba witamin, składników mineralnych i lekkiego białka. Samo zdrowie – również dla osób na diecie: jest lekkostrawna, niskokaloryczna i wysokoproteinowa.
Pasztet w wersji wege – przekona nawet mięsożercę
I znów ciecierzyca! Tym razem jednak zabierzemy się za coś nieco bardziej skomplikowanego niż hummus. Będzie zdrowo, lekko, wege, a przede wszystkim bardzo smacznie!