Puszysta jajecznica z serkiem wiejskim – proteinowa bomba śniadaniowa

Pyszne proteinowe śniadanie – posiłek pełen pełnowartościowego białka, a przy tym pyszny i sycący. Pozycja polecana dla osób na diecie Dukana, a ci, którzy nie liczą kalorii, mogą ją usmażyć na maśle.

Składniki:

2 jajka

Opakowanie serka wiejskiego (dla osób na diecie może to być serek o obniżonej zawartości tłuszczu)

Spora garść posiekanego szczypiorku

Łyżeczka oliwy

Sól, świeżo zmielony pieprz

Jajka roztrzepujemy w szklance z solą i pieprzem. Wlewamy na rozgrzaną oliwę, smażymy chwilę na małym ogniu cały czas mieszając (starajmy się, by jajka nie ścięły się za bardzo). Dodajemy serek wiejski i posiekany szczypiorek, smażymy jeszcze pół minuty – gotowe!

Protalowe dania i przekąski

2 Comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *