Pyszne proteinowe śniadanie – posiłek pełen pełnowartościowego białka, a przy tym pyszny i sycący. Pozycja polecana dla osób na diecie Dukana, a ci, którzy nie liczą kalorii, mogą ją usmażyć na maśle.
Składniki:
2 jajka
Opakowanie serka wiejskiego (dla osób na diecie może to być serek o obniżonej zawartości tłuszczu)
Spora garść posiekanego szczypiorku
Łyżeczka oliwy
Sól, świeżo zmielony pieprz
Jajka roztrzepujemy w szklance z solą i pieprzem. Wlewamy na rozgrzaną oliwę, smażymy chwilę na małym ogniu cały czas mieszając (starajmy się, by jajka nie ścięły się za bardzo). Dodajemy serek wiejski i posiekany szczypiorek, smażymy jeszcze pół minuty – gotowe!
o, wczoraj właśnie taką robiłam 😀 jest pyszna!
Świetny przepis, muszę wypróbować c: