Był już skondensowany przepis na urodę, czas zadbać o nasz mózg. Oto szybki przepis na śniadanie mistrza – pasta na chleb pełna składników, które dbają o sprawność naszego umysłu, zdolność koncentracji i dobre samopoczucie.
Składniki:
- 2 jajka ugotowane na twardo
- Puszka sardynek
- Pestki dyni i słonecznika
- Garść orzechów włoskich
- Awokado
- 1 łyżeczka oleju rzepakowego
- Sól, pieprz do smaku
- Chleb razowy na zakwasie
Wszystkie składniki oprócz orzechów miksujemy na gładka masę. Doprawiamy do smaku i nakładamy obficie na kromki razowca. Na wierzch nakładamy po orzechu włoskim. Jemy i… ruszamy na podbój świata 🙂
Zaintrygowałaś mnie tym połączeniem… Bardzo jestem ciekawa smaku tego dania