Był już skondensowany przepis na urodę, czas zadbać o nasz mózg. Oto szybki przepis na śniadanie mistrza – pasta na chleb pełna składników, które dbają o sprawność naszego umysłu, zdolność koncentracji i dobre samopoczucie.

Składniki:

  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • Puszka sardynek
  • Pestki dyni i słonecznika
  • Garść orzechów włoskich
  • Awokado
  • 1 łyżeczka oleju rzepakowego
  • Sól, pieprz do smaku
  • Chleb razowy na zakwasie

Wszystkie składniki oprócz orzechów miksujemy na gładka masę. Doprawiamy do smaku i nakładamy obficie na kromki razowca. Na wierzch nakładamy po orzechu włoskim. Jemy i… ruszamy na podbój świata 🙂

Zobacz również ᐅ  Dyniowe grzanki na ciepło

1 thought on “Szybkie śniadanie geniusza

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *