Śniadanie „na bogato” – pożywne, ale niebanalne sandwiche

Czasami trzeba zjeść solidne, odpowiednio tłuste i kaloryczne śniadanie – czujemy, że bez tego po prostu nie „wystartujemy”. W kąt idą diety i zasady zdrowego odżywiania. Od czasu do czasu wolno, a nawet trzeba! Ale czy taka „dyspensa” musi to oznaczać mało wyrafinowane i nudnawe tradycyjne zestawy, takie jak chleb …

Śniadania do zadań specjalnych – pięć pomysłów na zdrowe posiłki

Bierzemy na tapetę najbardziej wartościowe produkty spożywcze! Jakie pyszne śniadania można z nich wyczarować? Bardzo często traktujemy śniadanie wyłącznie jako posiłek, który ma nam dostarczyć skondensowanej energii, w minimalnym tylko stopniu dbając o jego walory smakowe, o zdrowotnych zaś zupełnie zapominając. Nawet osoby, które generalnie zwracają uwagę na zbilansowanie swoich …