Zielony koktajl dla urody

Przyszła wiosna, zadbajmy o cerę! Jak wiadomo, żaden krem nie zastąpi zdrowej diety, ale komponowanie jej pod takim kątem, by codziennie dostarczyć skórze składników sprzyjających jej nawilżeniu, ochronie, wygładzeniu i rozświetleniu wymaga sporo wiedzy i czasu, skrupulatne dobieranie odpowiednich składników szybko też może stać się nużące. Dla leniwych mamy więc przepis na witaminową bombę dla urody – wystarczy codziennie rano wrzucić do blendera kilka „magicznych” składników, aby już po kilku tygodniach zobaczyć pierwsze efekty – promienną cerę o zdrowym kolorycie! Nie trzeba chyba wspominać o efektach długoterminowych – ochronie przeciwrodnikowej i spłyceniu zmarszczek – oraz „skutkach ubocznych” – pięknych włosach, mocnych paznokciach, świetnym samopoczuciu, poprawie trawienia i zwiększonej odporności (która przyda Wam się już za kilka miesięcy!).

Składniki:

• 1/2 szklanki natki pietruszki
• 1/2 awokado
• 1 kiwi
• 1/2 szklanki liści pokrzywy
• Kawałek ananasa lub mango
• 2-3 morele
• filiżanka przestudzonej zielonej herbaty
• garść siemienia lnianego
• garść pestek dyni i słonecznika
• ewentualnie 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na shake o aksamitnej konsystencji. Możemy przygotowywać większą ilość koktajlu i przechowywac go w lodówce maksymalnie 3 dni.

Pamiętajcie: koktajl pijemy codziennie!